Cómo superar la adicción al teléfono móvil
La dinámica de la vida ha cambiado debido al uso masivo del teléfono móvil (los llamados smartphones) y aún más a raíz de la pandemia
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Recomendaciones para dormir mejor a medida que avanza la edad
Según la National Sleep Foundation las horas de sueño cambian según la edad. En el caso de los adultos entre 26 y 64 años, se