Qué hacer en caso de ocurrir un temblor o sismo

El siguiente artículo se divide en 4 partes:

1.- ¿Qué hacer antes de que ocurra un temblor o sismo?

2.- ¿Qué hacer durante un temblor o sismo? 

3.- ¿Qué hacer si quedas atrapado entre escombros?

4.- ¿Qué hacer después de un temblor o sismo?

Recomendamos imprimirlo y conversar al respecto con tu grupo familiar o de trabajo.

1  ¿Qué hacer antes de que ocurra un temblor o sismo?

• Elabora un plan familiar y laboral de protección civil.
• Organiza y participa en simulacros de evacuación.
• Asegúrate que todos conozcan las salidas de emergencia y protocolos de evacuación, incluso los visitantes.
• Identifica las zonas de seguridad y riesgos de construcción de tu casa, lugar de trabajo o centro educativo.
• Comunica a los integrantes de la familia y amigos cuáles son las zonas de la casa u oficina más seguras para resguardarse durante un sismo. Todos deben saber dónde colocarse en caso de sismo; por ejemplo, al lado de un mueble fijo, escritorio o una mesa fuerte (Nunca debajo). Identifícalos. A estos lugares se les llama “Triángulos de la Vida”.

• En tu hogar y oficina, determina los objetos que pueden convertirse en un peligro durante un terremoto, tales como: espejos, lámparas, cuadros, materos colgantes, bibliotecas, televisores, vitrinas, mesas de vidrio, etc. Y si es posible, reubícalos o asegúralos de manera que de ocurrir un sismo no puedan caerle encima a nadie o significar un peligro al caminar mientras ocurre el sismo y después.
• Define un lugar de la ciudad como punto de encuentro de familiares después de un fuerte sismo.
• Revisa periódicamente el buen estado de las instalaciones de gas y electricidad. Conoce dónde y cómo cerrar el paso de la electricidad, del gas y del agua en los interruptores y tomas principales.
• Almacena alimentos no perecederos y agua potable para al menos tres días.
• Prepara y ten a la mano un bolso o pequeña maleta con un Kit de Emergencia: Linterna con pilas, radio portátil, silbato (pito), botiquín de primeros auxilios, batería de repuesto de teléfono celular, velas y fósforos, agua embotellada, dulces (chocolate), barras de granola, alimentos enlatados y granos secos, abrelatas. Copia de documentos personales. Lista de teléfonos de emergencia. Plástico para la intemperie. Bolsas plásticas. Copia de llaves de la vivienda y auto. Cambio de ropa y chaqueta. Nombre de la empresa de Seguro con la cual tengas póliza y números de contacto de Atención al Cliente.
• Copia en un dispositivo USB (pen drive) los documentos más importantes (digitalizar documento de identidad, identificación de toda la familia con fotos actualizadas, documentos de propiedad, partidas de nacimiento, cuentas bancarias, tipos de sangre, información médica relevante, etc.)
• Mantén tus dispositivos (teléfono celular, laptop y/o tablet con batería). Procura tener un cargador de energía al 100%.
• Usa una identificación (como cadena o tarjeta en la cartera) donde se indique un teléfono de emergencia a quien llamar, tu tipo de sangre, patologías de base y alergias.
• Define un teléfono de contacto fuera de la ciudad, al cual los miembros de tu familia pueden llamar para hacerles saber a los demás que están bien. Igual se puede hacer con los miembros de la oficina de trabajo.
• El Plan de Prevención debe prepararse previamente, practicarse y actualizarse periódicamente.

2 ¿Qué hacer durante un temblor o sismo?

Una de las principales recomendaciones que debes seguir es mantener la calma y estar tranquilo cuando ocurre un sismo o temblor, bien sea que estés en la calle, la casa o en el trabajo.

Cuando se trate de un sismo muy fuerte, lo inmediato que debes hacer es colocarte lo más rápido posible debajo de un lugar seguro (como un escritorio o una mesa resistente), alejado de zonas riesgosas. Y una vez allí, debes agarrarte con ambas manos de una pata.

Mantente lejos de ventanas, vidrios, espejos, puertas exteriores o paredes, y de todo lo que pueda caerte encima como lámparas, materos colgantes, bibliotecas y muebles.

Una vez que haya pasado el movimiento, sal de manera ordenada de tu casa o sitio de trabajo, según el protocolo establecido. Recuerda mantener la calma, especialmente no correr, pues muchos accidentes ocurren precisamente durante una evacuación desordenada.

Por nada del mundo grites ya que eso contagia a los demás y puede generar un caos durante el desalojo, pues imposibilita el escuchar instrucciones o llamados de alerta.

Parece obvio, pero hay que recordar el no empujar. De manera ordenada siempre será más fácil salir de cualquier lugar. Y si conoces dónde están las zonas de seguridad o protección civil más cercanas, preferiblemente ubícate allí.

Si no logras salir de tu oficina o casa; y no hay cerca una mesa o escritorio fuerte, colócate en una zona segura y en forma fetal, cubriendo tu cabeza con los brazos y manos.

Recuerda que en momentos de emergencia es importante ayudar a las personas de la tercera edad, mujeres embarazadas y a los niños.

Una vez que haya pasado el sismo, no uses los ascensores si te encuentras en un edificio.

Se recomienda activar el plan familiar o empresarial de emergencia, de manera de seguir las rutas de evacuación previamente establecidas para estos casos.

Aunque parezca difícil, en situaciones de angustia es bueno conectarse con pensamientos positivos o espirituales según la religión que compartas.

No te confíes si logras salir de tu casa u oficina. Si te encuentras en la calle, aléjate de los postes y cables eléctricos. Igualmente, de edificios con fachadas de vidrio o estructuras desprendibles.

Si el sismo te sorprende en el interior de un lugar concurrido, como un restaurante, supermercado o cine; quédate donde estés. No corras hacia las puertas y aléjate de las repisas que contengan objetos que puedan caerte. Preferiblemente, ubícate debajo de la mesa hasta que pase el primer temblor.

Y si vas en un carro en movimiento, disminuye la velocidad, detente tan rápido como sea posible sin generar riesgos y quédate dentro del vehículo hasta que pase el temblor. Evita detenerte cerca o debajo de edificios, árboles, puentes o cables eléctricos. Luego, procede con cautela, observando la carretera y los puentes para ver si tienen daños. Y si tienes que salir del vehículo, está muy pendiente de objetos que caigan, cables eléctricos caídos, paredes, puentes, etc.

3  ¿Qué hacer si quedas atrapado entre escombros?

• Cúbrete la boca con un pañuelo o tu ropa.
• Trata de no moverte, ni levantar polvo.
• No enciendas fuego.
• Da golpes en un tubo o pared para que los rescatistas o personas cercanas puedan encontrarte. Si lo tienes, usa un silbato (pito).
• Grita sólo como último recurso, ya que al hacerlo podrías tragar grandes cantidades peligrosas de polvo.
• Verifica si tienes alguna lesión.
• Si estás en capacidad de hacerlo, aplica primeros auxilios a las personas lesionadas.
• No intentes mover a personas que estén seriamente lesionadas, a menos que estén en peligro inmediato de muerte o de nuevas lesiones.
• Si tienes que mover a una persona inconsciente, estabiliza primero el cuello y la espalda. Luego pide ayuda inmediatamente. Si la víctima no está respirando, coloca cuidadosamente a la víctima en posición para administrarle resucitación boca a boca.
• Mantén la temperatura del cuerpo de la persona lesionada con una cobija, pero asegúrate de que no se caliente demasiado.
• Nunca des líquidos a una persona inconsciente.
• Luego de un tiempo prudencial, inspecciona tu hogar para ver si hay daños estructurales. Si tienes dudas acerca de la seguridad, haz que un ingeniero civil inspeccione tu casa antes de regresar.
• Verifica el estado de tu casa o lugar de trabajo antes de reingresar. Si observas grietas, muros inclinados o escuchas crujidos o ruidos de rompimiento, NO ingreses hasta que haya sido revisada por personal experto.
• Limpia el suelo de medicinas, blanqueadores, gasolina y otros líquidos inflamables derramados.
• Si detectas vapores de gas o gasolina y el edificio o casa no está bien ventilado, sal inmediatamente.
• Si sientes olor a gas o escuchas un sonido de silbido o soplido, abre una ventana y sal de allí (sin ponerte en riesgo).
• Al regresar a la casa u oficina, abre los gabinetes con cuidado, ya que los objetos pueden caer de los estantes.
• Corta la corriente eléctrica, si sabes o sospechas que hay daños.
• Cierra el suministro de agua en la toma principal si las tuberías de agua están dañadas.
• No bajes el agua de los inodoros hasta que sepas que el alcantarillado está en buenas condiciones.
• Realiza un listado de los recursos con los que cuentas dentro de tu comunidad para la seguridad de todos.
• Si estás cerca de las costas, recuerda que dependiendo del epicentro del sismo, se pueden producir Tsunamis. Es por ello que se recomienda ubicarse en lugares altos y estar atentos si hay un retroceso de agua en la playa.

4 ¿Qué hacer después de un temblor o sismo?

• Tal y como lo dijimos al principio, siempre guarda la calma y evita el pánico.
• Los primeros pasos cuando ha retornado la calma es apagar los interruptores de luz, cerrar las llaves de paso de agua y gas.
• Si te quedaste dentro de la oficina o casa durante el sismo, es momento que salgas y te dirijas a una zona segura previamente establecida.
• Utiliza tu teléfono celular por períodos cortos y sólo para emergencias, de esa manera evitas congestionar las telecomunicaciones.
• Puedes usar tus redes sociales para avisar que estás bien.
• Cuando se sospecha que ha habido daños estructurales, lo más recomendable es no reingresar a la casa u oficina, a menos que ya haya sido revisada por bomberos.
• Recuerda que después de un terremoto, pueden venir réplicas. Estas réplicas por lo general son menos violentas que el terremoto principal, pero suficientemente fuertes para causar daños adicionales a estructuras debilitadas.
• Si la electricidad se corta, usa linternas de batería. No es recomendable el uso de velas ni fósforos en el interior de un edificio o casa, pues puede haber fugas de gas. Por el mismo motivo, se recomienda no fumar ni encender fogatas en sitios cerrados.
• Al igual que cuando se vive un sismo, al pasar el mismo puede ser necesario ayudar a los que tienen una crisis nerviosa. Abrazar a la gente es una buena terapia. Y si necesitas desahogarte, se vale llorar.
• Si te encuentras con niños, una manera de bajar el nerviosismo es pidiéndoles que te cuenten su experiencia. Cómo salieron ilesos y decirles que todo estará bien.

Primera versión, escrita por David Esteva para Inmobilia.com (agosto 2018)

Foto portada: Adobe Stock

Infografía Triángulo de la Vida, La Crónica de Jalisco.