Recomendaciones para el cuidado de la Salud Bucodental

Recomendaciones para el cuidado de la Salud Bucodental

Según cifras de la Organización Panamericana de Salud (OPS) nueve de cada diez personas en todo el mundo está en riesgo de tener algún tipo de enfermedad bucodental, lo cual incluye desde caries hasta enfermedades de las encías, pasando por el cáncer de boca.

Es por esto que asumir y mantener unos buenos hábitos de limpieza bucal se vuelve indispensable para poder tener una salud integral.

A continuación, te compartimos una serie de consejos para mantener una idónea salud bucodental:

• Limpiar los dientes, idealmente con cepillo dental de cerdas suaves y crema con flúor.
• Cepillar todas las caras de los dientes, por lo menos dos veces al día, con crema dental con flúor en cantidad menor al tamaño de una lenteja.
• No abusar del azúcar y los carbohidratos refinados.
• Usar hilo dental todos los días, al menos una vez al día, para evitar la acumulación de comida entre los dientes.
• Usar a diario un enjuague bucal con flúor.
• Evitar la “comida chatarra”.
• Limitar el “picar” entre comidas.
• Renovar tu cepillo cada tres meses.
• Evitar las bebidas gaseosas, los jugos artificiales y las bebidas energéticas. Es preferible comer las frutas enteras en lugar de jugos.
• No fumar y limitar al mínimo las bebidas alcohólicas.

Si sigues estas recomendaciones y visitas de manera regular al odontólogo, disminuirás las probabilidades de sufrir de alguna enfermedad bucal.

DÍA DE LA MUJER:

Cada 8 de marzo se celebra el Día de la Mujer para recordar la necesidad de proteger sus derechos y para resaltar el empoderamiento que las mujeres están asumiendo en nuestra sociedad.

Desde Seguros Venezuela, en donde el esfuerzo femenino es determinante para poder llevar a cabo nuestros objetivos año tras año, enviamos un caluroso saludo a todas las mujeres en esta fecha especial.

¡Feliz Día de la Mujer!